Geluksmomenten, hoe vaak al wilde ik ze vasthouden, koesteren, bij me houden. Toe, laat me langer genieten, me veilig en geborgen voelen. Geluk vast willen houden is echter als water vast willen houden. Het glijdt uit je handen.

Voel je hart gloeien, stralen. Neem tijd voor jezelf in het moment. Adem naar je buik, heel bewust diep in- en uit ademen. Een paar keer. Kijk dan om je heen, bekijk alles en iedereen met aandacht. Laat goed tot je doordringen dat jij nu, op dit moment, onderdeel bent van dit geheel. Van dit gezellige, stralende samenzijn. Veranker dit geluksgevoel in je hart met een symbool of een kleur. Zo kan je er in gedachten altijd weer cotact mee maken. Wanneer jij dat wilt of hard nodig hebt. Want er zijn of komen altijd weer momenten van afscheid nemen. Talloze keren, op vele manieren.

Het kunnen kleine momenten zijn, elkaar gedag zeggen in de ochtend, of juist na een werkdag. Je huisdier een knuffel geven voordat je vertrekt. Zelf behandel ik mijn huis ook met aandacht. Ik zeg gedag, begroet en bedank mijn huis en tuinen terwijl ik rondkijk. Dankbaarheid vervult mijn hart.

Wanneer jij na een vakantie of ander langdurig verblijf je plek verlaat, neem dan je ziel mee. Ik klop tegen een wand en zeg hardop: kom Hester, we gaan. Zo neem ik afscheid van mijn tijdelijke plek.

Afscheid nemen kan ook groots zijn, zoals bij overlijden. We rouwen om het gemis van de fysieke aanwezigheid van dierbaren. Gun jezelf de tijd en ruimte om voluit te rouwen. Je verdriet verwerken heb je nodig om later weer verder te kunnen gaan. Daar staat geen tijdspanne voor, het is jouw unieke proces. Neem je tijd.

Jaren of korte tijd later kan de rouw er ineens weer zijn. Vanuit het niets. Zo lijkt het althans. Dat kan de ziel van jouw dierbare zijn die bij je langs komt om je te koesteren met warmte. Stel je open voor die gedachte, laat het toe. Dan straalt er zomaar liefde door jouw tranen heen.Denk op dat moment aan jouw symbool of kleur in je hart, in je schatkamer met herinneringen. Adem diep in- en uit, maar je buik. Een paar keer. En kijk om je heen. Zie dat alles om je heen straalt, aangeraakt is door licht. Dat is het licht van de verbondenheid en liefde tussen jou en jouw dierbare(-n). Ze zijn nooit echt weg geweest. Zie ze voor je, praat met ze, stel je vragen. De antwoorden zullen tot je komen. Via gesprekken met anderen, iets wat je leest of hoort op radio en tv. Jij zult herkennen: dit is voor mij! Je voelt je veilig en geborgen.

Een nieuw geluksmoment is geboren.

Bron en Auteur: Hester Visser